Un lungo un po’ a casaccio tra i parchi del Laurentino 38 (niente male) e i parcheggi del centro commerciale (male). – Just wandering around south Rome suburb.
![runlog110401](https://i0.wp.com/www.andywar.net/wp-content/blogs.dir/4/files/2011-04/runlog110401.jpg?w=474)
PM, Laurentino 38, Roma 2, Via dei Genieri. 50′ L, 2 x (300L + 1km) (4’35, 4’25 approx.), STR.
Questo allenamento non lo avevo preventivato, ma può tornare utile per la gara di domenica. Per gli allunghi sono tornato sul mio circuito abituale.