Aggiornamento del 28 gennaio

Siamo a dare le ultime informazioni per la corsa di Miguel di domenica prossima. Per chi parteciperà, l’invito a leggere con attenzione.

PETTORALI E PACCHI GARA

I pettorali (e pacchi gara se previsti) saranno presi da Davide, Andrea ed Angelo venerdì pomeriggio (per tutti gli iscritti di società). Quest’anno saremo in 99 tra competitiva e non competitiva. Un grande successo. Per coloro che corrono la prova agonistica, la possibilità di verificare l’iscrizione a questo link.

Ogni partecipante potrà ritirare il pacco gara e pettorale sabato mattina allo stadio della farnesina dalle 10 alle 12.30, dove vi aspettano Marco e Francesca. NON è prevista la consegna del pettorale la mattina della gara (pertanto, se non potete venire sabato mattina, date l’incarico di ritirarlo a qualche conoscente). Per la corsa agonistica, la consegna del pettorale è vincolata OBBLIGATORIAMENTE alla consegna in originale dei pochi CM mancanti. Non dimenticatelo per favore.

IL PERMESSO DI CIRCOLAZIONE

Come sapete, il 31 è previsto il blocco delle auto. L’organizzazione ha però messo a disposizione il seguente permesso. Stampatelo a vostra cura e compilatelo. Se volete possiamo anche timbrarlo sabato mattina. Suggerimenti:

1. Domenica mattina portate al seguito anche il pettorale e mettetelo in vista sul cruscotto;
2. Utilizzate il permesso solo la mattina di domenica;
3. Utilizzatelo solo per raggiungere la zona di partenza e per tornare a casa.

IL GIORNO DELLA GARA

Domenica 31 la partenza della corsa agonistica dei 10 km è prevista alle 9.30 di fronte al Ministero della Farnesina, con arrivo all’interno dello stadio Olimpico.

Sperando che come lo scorso anno sia previsto il deposito borse all’interno della palestra IUSM, diamoci sempre quello come riferimento per il punto di ritrovo, a partire dalle 8.30. Vediamo se riusciamo a fare un’altra bella foto assieme. Ricordate tutte e tutti il completino (nuovo per i S/M) o la maglietta di RP (bambini e genitori iscritti).

L’accesso all’area di partenza è, come sempre, legato al numero del pettorale. Verificate l’area di vostra appartenenza ed accedetevi con un po’ di anticipo (non aspettate l’ultimo minuto).

Se non è cambiato niente, all’arrivo dovrete consegnare il CHIP di rilevazione del tempo reale. La non consegna del chip causa un addebito al suo intestatario. Questo vale anche per coloro che sfortunatamente la mattina della gara non potessero partecipare o dovessero ritirarsi.

Dopo le 9.30 partirà anche la non competitiva di 10 KM e più tardi ancora quella dei 4 km (quest’ultima dal ponte della musica alle 10.45). Organizzatevi a vostra cura di conseguenza.

Dovremmo aver detto tutto. Ulteriori informazioni le trovate sul sito dell’organizzazione della Corsa di Miguel.

Articolo originale del 10 gennaio: Attenzione! L’iscrizione a cura della società va prenotata entro il 16 gennaio!

Atlete ed atleti rifondaroli, come molti di voi sanno domenica 31 gennaio 2016 si correrà la XVII edizione della Corsa di Miguel. La gara è sin dalle sue origini un appuntamento importante per la nostra società che ha sempre partecipato al meglio delle sue possibilità. La gara inoltre è inserita tra le prove del Criterium societario.

Per quest’anno, come già in altre edizioni, Davide si occuperà dell’iscrizione di squadra e vi preghiamo quindi di fare attenzione alle scadenze e alle modalità di iscrizione. Ricordiamo che per partecipare alla gara competitiva è necessario essere in regola con il certificato medico agonistico e con il tesseramento sociale. Vi preghiamo di far pervenire a Davide quanto prima l’intenzione di iscrivervi specificando i dati anagrafici (nome, cognome e data di nascita), il tipo di tesseramento (Fidal o Uisp), la taglia per la maglietta e, se c’è, il tempo impiegato nell’ultima edizione della corsa (2015). La quota di iscrizione (vedi sotto) provvederemo a raccoglierla il sabato mattina alla Farnesina (o comunque dove si svolgerà l’atletica dei bambini) entro e non oltre sabato 16 gennaio 2016 (dopo questa data ci si può ancora iscrivere, ma a propria cura). La distribuzione dei pettorali e pacchi gara ci sarà sabato 30 gennaio alla Farnesina.

Distanze e quote di iscrizione

1. Non competitiva di 10 km (costo pettorale e pacco gara 12 euro, solo pettorale 5 euro)
2. Non competitiva di 4 km, con partenza dal ponte della musica, (5 euro pettorale, con borraccia di Miguel, scaldacollo firmato UISP e calendario 2015);
3. Competitiva di 10 km (costo pettorale e pacco gara 12 euro).

(Clicca qui per un aggiornamento della tappa di Tor Fiscale)

Bellissima partecipazione di RP, domenica scorsa, al Parco dell’Aniene! Dalla piccolissima Anna ai nostri senior master e tante atlete e atleti del nostro gruppo genitori hanno corso con grinta ognuno la propria distanza di gara. Bravi tutti e bravi i nostri numerosi bambini e ragazzi che sempre si distinguono per la passione che ci mettono, la forza nell’incitare i compagni mentre corrono, giocare e scherzare fino all’ultimo e poi alla partenza provare a dare il massimo. Semplicemente fantastici!! Le foto le trovate qui sotto, quelle dei ragazzi in questa pagina.

Ma non c’è molto tempo… ecco la convocazione alla prossima Corri per il Verde:

Domenica 22 Novembre – 2°Tappa- Parco di Tor Fiscale – Via dell’Acquedotto Felice

Il posto è splendido, poco conosciuto e assolutamente da vedere e da correre! L’iscrizione di societa’ andra’ fatta come per tutte le tappe entro venerdi’ mattina, per cui chi e’ intenzionato a partecipare  e mantenere cosi’ alta in classifica la nostra societa’ lo comunichi ad Alessandro o ad Eleonora entro giovedì sera.

Ricordiamo che chi si è iscritto a tutte e 4 le prove non deve fare niente, l’importante è che abbia conservato il pettorale, valido per tutte le prove.

Potete anche iscrivervi il giorno stesso della gara ma dovrete farlo per conto vostro e al costo di 5 euro anziché 4 se fatta dalla societa’ in anticipo. I ragazzi pagano sempre solo 2 euro.

Ritrovo

Il ritrovo dei podisti è previsto per le ore 8:00 presso l’ingresso al Parco di via di Torre Branca (vedi su Street View). La prima partenza, come consuetudine, sarà data alle ore 9:30 con le categorie master maschili. E’ possibile raggiungere il parco con mezzi propri (parcheggiando l’auto su via di Torre Branca stessa, consigliamo di giungere su via di Torre Branca dalla via Appia), con la Metropolitana Linea A (fermate Arco di Travertino oppure Porta Furba Quadraro). Preghiamo tutti i partecipanti di non utilizzare l’ingresso di via dell’Acquedotto Felice presso il quale sarà posto il presidio medico.

Prove Successive

• 29 Novembre 2015 -3°tappa – Parco Urbano del Pineto (Pineta Sacchetti)
• 13 Dicembre 2015 – 4°tappa – Area Archeologica Porto di Traiano (Fiumicino)

Aggiornamento: In questa pagina l’elenco dei partecipanti ed un modulo per poter circolare Domenica 15, che c’è il blocco del traffico. Nel frattempo ci vediamo SABATO 14 AL CAMPO DELLA FARNESINA.

Ragazzi e ragazze, volevo ricordarvi che domenica 15 novembre partirà per il sesto anno consecutivo il CRITERIUM societario 2015/2016 con la prima tappa della “CORRI per il VERDE” che si svolgerà nella Riserva Naturale Valle dell’Aniene (via  A. Benigni).  Qui trovate il regolamento dell’intera manifestazione.

Prima partenza è prevista per gli adulti maschi alle 9:30, il resto a seguire, compresi i nostri piccoli rappresentanti.

Distanze di gara :

• JUNIOR (1996-97) – Promesse – Senior :  6 km
• ALLIEVI-E (1998-1999) – Juniores F – Promesse F – Senior F –  4 km
• CADETTI (2000-2001).  1,8 km
• RAGAZZI (2002-2003) : 1,2 km
• ESORDIENTI A (2004-2005) : 1 Km
• ESORDIENTI B (2006-2007) : 600
• ESORDIENTI C (2008-2009) : 300

Orari di ritrovo:

1. ore 8.30 al gazebo blu di RP per i Senior-Junior-Allievi
2. ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
3. ore 9.50 per gli Esordienti

Luogo di gara:

Riserva della Valle dell’Aniene – da Viale Kant bisogna girare a Via Benigni e poi in  Via Lodigiani. Troverete lì il parcheggio e le segnalazioni della gara.

Intanto affrettatevi a  comunicare ad Alessandro o ad Eleonora entro giovedì sera 12 novembre la vostra adesione alla gara, per poter effettuare le iscrizioni di società in tempo. L’iscrizione  non sarà pagata dalla società ma sarà a carico di ognuno di voi.

Si ricorda infine che si puo’ gareggiare solo se si e’ in regola con il certificato medico, per cui inviatelo o fatelo pervenire con anticipo a Marco Novaro se vi e’ scaduto o e’ in scadenza (se non ve lo ricordate, chiedete).

Iscrizione

Per i grandi il costo e’ di 4 euro a tappa senza t-shirt , se fatta in anticipo o di 5 euro se fatta sul campo di gara, di 10 euro con t-shirt se fatta in anticipo o 11 euro se fatta sul campo di gara . I giovani pagano solo 2 euro.

Se voi grandicelli siete certi di partecipare a tutte e 4 le prove vi danno anche la possibilità di effettuare un’iscrizione unica per tutte e 4 le tappe  al costo di di 14 euro senza t-shirt , se fatta in anticipo o di 18 euro se fatta sul campo di gara, o di 20 euro con t-shirt se fatta in anticipo o 24 euro se fatta sul campo di gara. Se pensate di fare tutte e quattro le gare fatelo presente ad Alessandro. Si può pagare sabato al campo oppure domenica alla gara. Se dovete disdire fatelo entro le 8 di domenica mattina! Se avete bisogno di ulteriori chiarimenti… chiedete pure.

Criterium 2015-16

Per il Criterium a breve cercheremo di comunicare una bozza del calendario e dare anche notizie sul regolamento.

Partiamo con le Corri per il Verde dove verranno assegnati come l’anno scorso solo punti partecipazione, considerando 3 prove su 4. Cerchiamo comunque di essere sempre numerosi, per riuscire a rientrare nella classifica di societa’ dove l’anno scorso, con i  maschi siamo rientrati nella premiazione finale con un ottimo 4^ posto mentre con le donne un pur onorevole 8^ posto ci ha tenuto fuori dalla zona premio, per cui forza donne, quest’anno mettetecela tutta!

Calendario della Corri per il Verde

1. Riserva Naturale Valle dell’ Aniene (via A. Benigni), 15 novembre
2. Roma – Parco di Tor Fiscale, 22 novembre
3. Roma – Parco Urbano del Pineto, 29 novembre
4. Fiumicino – Oasi del Porto di Traiano, 13 dicembre.

N.B. La foto in apertura è stata presa dal sito cancelletto.it, e si riferisce ad una Corri per il Verde del 1979!

Sono uscite le classifiche della staffetta, di cui riportiamo qui sotto l’estratto che ci riguarda. Quella completa la trovate qui. Qualche foto della giornata la trovate qui.

Come sapete questa era anche l’ultima prova del criterium 2014-15, di cui trovate qui la classifica finale.

A breve troverete sul nostro sito un articolo sulla manifestazione (intanto leggetevi la cronaca di Marcella qui sotto). Ben cinque nostre squadre hanno dato battaglia sull’impegnativo percorso di Villa Borghese e anche questa volta, nonostante fossimo piuttosto contati, non ci sono state sfasature nel meccanismo dei cambi. Complimenti a tutti, con un plauso particolare agli esordienti Fabio, Laura e Francesco. Unica rinuncia dell’ultima ora quella della sfortunata Francesca Mariani, sostituita dall’ex compagno di classe Andrea D’Agostino. Avevamo anche un frazionista appena tornato da New York, nonno Giovanni, piuttosto sfasato e nonostante questo capace di correre una discreta frazione. Fervono le polemiche sul vostro selezionatore (l’autore dell’articolo), che incurante dei mugugni della vigilia schiera Marcella in prima squadra, incorrendo nell’implacabile vendetta della “Secca”, o “Vipera Berus” che dir si voglia (e meno male che Scozza rintuzza le velleità del Novaro). Come se non bastasse si rende autore di un’imbarazzante controprestazione e a questo punto… esonero in vista, come minimo!

La staffetta è in qualche modo l’evento conclusivo della stagione, ma quella nuova incombe con le prove delle Corri per il Verde, di cui vi daremo a breve notizie, e l’imminente convocazione dell’annuale assemblea dei soci.

Classifica

• Squadra A) 2:52:55, 9° posto, Scozzarella (0:33:49), Bambozzi (0:31:05), Ioele (0:42:10), Guerra U (0:31:43), Nulli (0:34:08)
• Squadra B) 3:09:16, 20° posto, Novaro (0:34:30), Capizzi (0:35:37), Paolessi (0:41:46), Salvatori (0:38:41), Zucchi (0:38:42)
• Squadra C) 3:34:12, 56° posto, Conti (0:40:56), Lucidi F (0:40:43), Kriemodhi (0:49:07), Guerra A (0:43:14), Gaglioppa (0:40:12)
• Squadra D) 3:35:50, 57° posto, Gentili (0:40:07), Ricci S (0:34:57), Murri (0:54:46), Ricci G (0:43:10), Mazzarelli (0:42:50)
• Squadra E) 3:44:08, 65° posto, Sticca (0:42:25), D’Agostino (0:42:54), Battilocchi (0:50:45), Oliva (0:44:56), Solimini (0:43:08)

Marcella

Quando ho saputo che Ugo mi aveva messo in prima squadra non sapevo se essere contenta (si effettivamente sono molto lusingata della fiducia che mi ha dato) o no. Effettivamente stare in seconda squadra ti fa correre più tranquilla, se fai una prestazione insomma è meno grave ecc ecc.  Sento che sto bene e forse strafaccio perchè nelle settimane prima della gara corro un sacco (inclusa gara a villa Ada la domenica prima), con il risultato che sento le gambe un pò stanche, soprattutto nei tre giorni prima della gara (non sarà la strizza?).
Sabato mattina non mi accorgo del tempo che passa, imegnata con le merende (è veramente un casino gestire la merenda di un orda di bambini e genitori affamati su un tavolino da campeggio). Quando finalmente pulisco il tavolo i primi frazionisti stanno per partire!!!

In prima frazione Marco e Peppe si danno battaglia e alla fine la vince Peppe, parte Boris (che arriva cinque minuti prima dell’arrivo di Peppe, AARGH!). Mi scaldo, so che più di tanto non posso fare (certo che ci vorrebbe una donna forte in squadra!), scendo in pista ad aspettare Boris e quando lo vedo con il suo passo agile e snello mi sale ancora di più l’apprensione. parto! (però è bello che mi hanno messo in prima squadra penso e poi penso il contrario). Quest’anno sto più avanti e non ci sono donne da superare, nè il duello con Paoletta che parte qualche minuti dopo di me, devo fare da sola con in cronometro a dirmi a quanto sto andando. Nei due giri mi superano quattro donne (ma c’hanno un passo che non reggerei mai!). Qualcuno lo supero pure, ma sono quelli doppiati.  Il primo giro sento che sto bene, dopo la seconda salita dello zoo mi viene una botta di fatica alle gambe che sento durissime (mannaggia forse ho caricato troppo ultimamente!) e rallento penosamente per un Km e mezzo, poi per fortuna mi riprendo sul pratone e riaccelero, anche aiutata dal tifo di Ugo che mi incoraggia e per un pò mi corre vicino. L’ultimo pezzo della gara sento che corro bene ed arrivo soddisfatta e sono molto contenta di passare il testimone a Ugo, quando stoppo l’orologio però vedo con dispiacere che ci ho messo più di 42 minuti, mannaggia speravo di scendere almeno qualche secondo sotto i 42. Comunque penso di aver dato quello che potevo, di più non ce la facevo proprio e complimenti a Paoletta che mi ha dato 24 secondi (stavolta la prima squadra se la meritava lei). Scopro poi che al GPS di tutti risulta che i Km erano 8,6, qualcuno addirittura 8,69, tipo 200 metri di più degli anni scorsi. Se così fosse vuol dire che siamo andati più forti tutti quanti e che insomma siamo stati bravi.

La mia squadra arriva nona, nonostante la mia prestazione da tapash, ma per farla arrivare ottava avrei dovuto fare una prestazione assolutamente non alla mia portata, quindi nessun rimpianto!

Bravi tutti quanti anche quelli che hanno gareggiato la prima volta e dopo la sgobbata è stato bello vedere il resto della gara e fare il tifo.
Qualcosa è mancato però: quelli che ti offrivano la birra artigianale alla fine!

Carissimi, è tempo di staffetta! Sabato 17 ottobre alle ore 13 prenderà il via la XV edizione della Maratona a Staffetta di Villa Borghese, che sarà anche la prova conclusiva del criterium societario 2014-15.

Queste le formazioni composte da Ugo sulla base delle richieste che gli sono state fatte. La prima squadra è tale solo sulla carta, viste le condizioni di alcuni suoi componenti, quindi sono possibili sorprese.

Formazioni:

• A) Scozzarella, Bambozzi, Ioele, Guerra U., Nulli
• B) Novaro, Capizzi, Paolessi, Salvatori, Zucchi
• C) Conti, Lucidi F., Kriemodhi, Guerra A., Gaglioppa
• D) Gentili, Ricci S., Murri, Ricci G., Mazzarelli
• E) Sticca, Battilocchi, Mariani, Oliva, Solimini

Disponibili in caso di necessità: D’Agostino – Maniaci – Paolucci

Note importanti:

• La partenza è alle 13 di sabato 17 a Piazza di Siena (Villa Borghese), dove troverete il nostro gazebo.
• Se non avete intenzione di seguire tutta la gara, ricordate comunque di presentarvi un’ora prima della presunta partenza della vostra frazione (calcolate 35′-40′ per frazione).
• Quota di partecipazione 5€ (metà della quota di iscrizione).
• Colori sociali!

Comunicate ad Ugo i vostri dubbi e perplessità (adesioni chiuse giovedì 8 ottobre).

La gara, lo ricordiamo, è dedicata alla memoria del compianto Mimmo Di Biagio e l’organizzazione destinerà una parte del ricavato ad una causa di solidarietà. La formula prevede squadre composte da cinque frazionisti, ciascuno dei quali dovrà percorrere una distanza di km 8,439 (per un totale pari alla classica distanza della maratona). La classifica principale è riservata alle formazioni che schierano una donna come terzo frazionista ed un over 45 come quarto, ma ne verrà anche redatta una senza vincoli di genere ed età.

Saremo presenti a partire dalla mattina con attività sportive e ricreative per i più piccoli, con modalità riportate qui sotto. Per noi si tratta di una tradizione: abbiamo ottenuto una vittoria nel 2006 e siamo stati più volte sul podio. L’anno scorso abbiamo schierato ben quattro squadre, ottenendo un 11° posto come miglior risultato.

Vi aspettiamo numerosi!

Sito della manifestazione: http://www.maratonastaffetta.it/

Attività Giovanili

Sabato 17 ottobre

Vi ricordiamo che gli allenamenti si terranno a Villa Borghese. L’appuntamento è per tutti alle ore 11, turno unico, a Piazza di Siena. Troverete montato il nostro gazebo blu.  Dopo le attività dei bambini, ragazzi e adulti, continueremo la giornata con la Maratona a staffetta, il consueto appuntamento di ottobre dove le nostre squadre master si cimenteranno in questa bella e impegnativa gara di squadra.

Dom 18 ottobre:

Gara per Esordienti (2004-2009) e Ragazzi (2002-2003). In allegato il volantino del Campionato provinciale di prove multiple.
È necessario effettuare l’iscrizione on line entro giovedì 15 ottobre, comunicate ad Eleonora chi vuole partecipare alla gara.

Domenica 27 settembre e’ in programma la penultima tappa del Criterium con la 1^ edizione del Roma Trail di Villa Ada di 12 km (in allegato il regolamento).

Per chi volesse partecipare Alessandro manderà una lista di societa’ giovedì in tarda mattinata (perche’ da regolamento il termine ultimo sono le ore 20:00 di giovedi’ 24 settembre) per cui chi e’ intenzionato glielo dica assolutamente entro la mattina di giovedì prossimo. Il costo e’ di 10 euro e se ci riuscite andrebbe dato in anticipo perche’ all’atto dell’iscrizione dovremmo fare anche il bonifico.

Dopo il 24 di settembre accetteranno iscrizioni individuali solo se non sono stati raggiunti i 300 partecipanti e al costo di 15 euro.

Ricordiamo infine che l’ ultima gara di Criterium sara’ come gli ultimi anni , il tradizionale appuntamento con la maratona a staffetta di villa Borghese del 17 ottobre.