Una settimana esemplare, con tutti gli elementi al posto giusto (anche se ridimensionati rispetto a prima dell’estate). Comincio una serie di sogni legati alla corsa. – A good week of training, all the pieces fit in their place. I start a serie of dreams about running…
-August 27, 50′, stretching, 10′ slow. Full track. And I’m supposed to do a sketch out of these notes?
Sun in the eyes, a trench… What about barbed wire and machine guns? Aren’t uphill sprints hard enough?
-“…if I don’t force, it gets harder and harder…- -Yeah! It’s the same with me!- Can’t make a phone call to my brother without talking about our trainings. -“What about the baby?”- Nobody answers…
In this dream all the runners started at adifferent moment, so to avoid traffic jams. “I start in four hours”. I hate the interpretation of dreams…
Lunedì 27, AM villa Pamphili. 50′, stretching, 10′ di fondo lento. Prendo l’abitudine di riprendere fiato prima di ritornare a casa.
Mercoledì 29, AM villa Pamphili. Riscaldamento, stretching, 10 scatti in salita, scarico. Un classico come lavoro iniziale.
Giovedì 30, AM villa Pamphili. 40′, stretching, 10′ di fondo lento. Dopo il lavoro l’obbiettivo è di assorbire la fatica.
Domenica 2 Settembre, AM villa Pamphili. Oltre 1h di fondo lento.