![Scatti in salita / Uphill sprints](https://i0.wp.com/www.andywar.net/wp-content/blogs.dir/4/files/2012-05/runlog120517.jpg?w=474)
Ho fatto questo allenamento in vista della gara di domenica ad Olevano, il cui circuito è ricco di salite… – Do some uphill sprints every once in a while. You’ll feel strong as a lion, at least for a couple of hours…
AM, villa Pamphili. Riscaldamento, STR, 10 scatti in salita di circa 200m, scarico.