Proverbio spagnolo: non è perché ti svegli presto che albeggia prima… – It’s not because you wake up earlier that it dawns before…
![runlog110426](https://i0.wp.com/www.andywar.net/wp-content/blogs.dir/4/files/2011-04/runlog110426.jpg?w=474)
AM Villa Pamphili. 2km L, STR, 5km (21’52), STR, 2km L.
Una delle cose più difficili da fare è la corsa variata (ovviamente mio fratello Ugo la consiglia sopra ogni altra cosa). In questo caso per una media di 4’22 ho fatto il primo e l’ultimo km a 4’13 circa. Si può fare di più!