![La cappa / Hood of clouds](https://i0.wp.com/www.andywar.net/wp-content/blogs.dir/4/files/2012-07/runlog120711.jpg?w=474)
Nonostante esca verso le sette del mattino, il caldo si fa già sentire, e soprattutto l’umidità. – Under a heavy hood of clouds…
AM, villa Pamphili. Riscaldamento, STR, giri di campo (530m?) a ritmi alternati (L, 2’15, 2’05, 2’15, 2’01), scarico lungo. Visti i risultati di Frascati non sono sicuro della distanza.