Il tizio della vignetta mi aveva chiesto un percorso misurato, io ne ho vari all’interno della Villa, ma non sono facili da descrivere così a parole, soprattutto con il fiatone! – This folk just wanted a measured track, as he changed training park. Yet it’s hard to describe one’s own track, especially when you’re panting…
![runlog110421](https://i0.wp.com/www.andywar.net/wp-content/blogs.dir/4/files/2011-04/runlog110421.jpg?w=474)
PM Villa Pamphili. 2km L, STR, 1km L, 5 x (1km + R) (4’00, ?, 3’58, 3’57, 4’05), STR, 2km L.
Delle belle ripetute senza nemmeno andare al massimo.