– Un articolo di Walter Serra sul Trail della Capitale, svoltosi ai Pratoni del Vivaro –
27 marzo 2011
TRAIL
Finalmente si parte!
Non me ne vogliano quelli come Paolo Friso, Roberto Tufani e pochi altri che già in precedenza avevano già corso in una gara trail con la maglia di Rifondazione, ma dovendo scegliere una data di inizio per il debutto di Rifondazione nei Trail scelgo oggi.
Rifondazione Podistica ha partecipato ad Aprile 2011 al progetto “Lazio cuore sicuro” ed ha conseguito l’assegnazione di un defribrillatore elettronico (DEA). Marco, Alessandra e Paola hanno acquisito, tramite formazione all’ARES 118, il diploma di BLSD.
Sempre in termini di sicurezza della salute, si ricorda che la visita medica sportiva, obbligatoria per poter accedere all’interno delle strutture sportive per svolgere qualunque tipo di attività sportiva, non serve come proforma per completare una pratica amministrativa, bensì ad assicurarsi dello stato di forma e salute del proprio cuore. Una VMA, con test al cicloergometro, è sempre consigliata a chi supera i 40 anni di età, qualunque sia l’impegno sportivo cui si desideri partecipare. Come RP puoi sfruttare le nostre convenzioni.
L’affiliazione al settore SM non si rinnova automaticamente. oltre al CM verifica il pagamento della quota 2011 (65 euro, via bonifico).
Per la stagione 2011 – 2012, abbiamo il piacere di comunicare ai nostri soci la convenzione per l’accesso alla pista di pattinaggio AXEL ed alle strutture connesse. La pista si trova a piazza Mancini ed ha dimensioni olimpioniche. Per utilizzare la convenzione è necessario presentare il tesserino rilasciato dalla società.
Bellissima trasferta ad acquapendente il 2 ed il 3 aprile. Tanti rifondaroli al traguardo ed i bambini non sono rimasti a guardare. Il solito Ugo è il migliore dei nostri (mentre Boris se ne stava a pranzo altrove!!!). Foto dei bambini in area protetta.
Continua con altre foto
sab 2 aprile: ore 11-12 Allenamenti al campo Paolo Rosi
(per chi partecipa:)
sab-dom 2-3 apr. : Trasferta ad Acquapendente (partenza sab ore 12.30 direttamente dal campo) – volantino escursione
——————————————————————————–
sab 9 aprile: ore 11-12 Allenamenti al campo Paolo Rosi
——————————————————————————–
sab 16 aprile: ore 10.00 Allenamento con Trofeo Liberazione al Paolo Rosi
(convocazione per TUTTI!)
——————————————————————————–
sab 30 aprile: ore 11-12 Allenamenti al campo Paolo Rosi
ed inoltre …… tutti i lunedì e mercoledì pomeriggio dalle 17 alle 18 presso lo stadio Paolo Rosi
Volano 3 rifondaroli alla 10 km di ciampino: Tufani (37’35) si conferma il migliore, Quirino Cipollone (46’42”) infligge una sonora lezione al professor Lucidi (50’42”). Difficile recuperare il gap.
Ed al classic trial della capitale (18 km con un dislivello superiore ai 1000 metri) mitico Serra (2° assoluto), con Scozzarella e Vasta grandissimi alle sue spalle (a circa 10′).
Trasferta sociale ad acquapendente nei giorni 2 e 3 aprile. Si parte dopo gli allenamenti al paolo rosi. Poi nel pomeriggio gita organizzata (con la garanzia di Paola – volantino). Domenica la gara di 7,5 km. Poi il pranzo in ristorante ad acquapendente con seguente assegnazione del mestolo. A chi consegnerà l’ambito trofeo il Vasta? Occhio che viene anche il potente.
Domenica 6 marzo, ai pratoni del vivaro, Ugo vince la prova riservata al settore master, al termine di una infinita volata a 2. Fantastico. Enzo, sulla scia delle recenti prove tra cui la finale del campaccio, giunge 3° assoluto. Che miti. Da sottolineare anche la prova di Robert Tufani che regola Maurizio ed Alessandro. Sempre un Guerra… chiude l’ordine d’arrivo tra i rifondaroli, contribuendo al secondo posto di RP nella classifica a squadre della prova parziale. Articolo e classifiche . Questa gara valeva anche come quinta prova del Criterium di società, di cui si riporta qui la classifica aggiornata – classifica del Criterium
La società è vicina a Riccardo che sabato 26 marzo ha perso il papà. I funerali si svolgeranno presso la chiesa della Santissima Trinità (in via Filippo Marchetti) martedì 29 marzo alle 15.00.
Calendario attività giovanili di marzo 2011
Sabato 5 marzo presso lo stadio Paolo Rosi dalle 11 alle 12
Domenica 6 marzo TROFEO GIOVANILE DI CORSA CAMPESTRE 3^ prova – Pratoni del Vivaro
Sabato 12 marzo presso lo stadio Paolo Rosi dalle 11 alle 12
Sabato 19 marzo presso lo stadio Paolo Rosi dalle 11 alle 12
Sabato 26 marzo presso lo stadio Paolo Rosi dalle 11 alle 12
ed inoltre …… tutti i lunedì e mercoledì pomeriggio dalle 17 alle 18 presso lo stadio Paolo Rosi
Domenica 6 marzo, ai pratoni del vivaro, Ugo vince la prova riservata al settore master, al termine di una infinita volata a 2. Fantastico. Enzo, sulla scia delle recenti prove tra cui la finale del campaccio, giunge 3° assoluto. Che miti. Da sottolineare anche la prova di Robert Tufani che regola Maurizio ed Alessandro. Sempre un Guerra… chiude l’ordine d’arrivo tra i rifondaroli, contribuendo al secondo posto di RP nella classifica a squadre della prova parziale. Articolo e classifiche . Questa gara valeva anche come quinta prova del Criterium di società, di cui si riporta qui la classifica aggiornata – classifica del Criterium
Intanto in molti si godono i risultati della recente roma ostia. Seguono i risultati
Dal campaccio la risposta dei nostri top runner- classifiche -. 3^ società della regione (fatte salvo le società militari) nella specialità del cross lungo. 47i su 61 classificate. Boris cerca senza riuscirci di migliorare la prestazione assoluta dell’anno precedente. impossibile. Ugo e Walter recuperano dagli infortuni ed ottengono i punti necessari al raggiungimento del prezioso risultato finale. Enzo… è sempre il gran maestro.
Articolo in preparazione…
Ci avviciniamo al 27 febbraio, che rappresenta una giornata in cui per molti di noi ci sono obbiettivi ben precisi da raggiungere.
Conto alla rovescia sul cross del Campaccio, che vedrà i nostri migliori rappresentanti competere con i migliori d’Italia. Guadagnata la prestigiosa finale sul lungo, Boris, Enzo, Ugo e Walter si apprestano in questi giorni a rifinire la preparazione.
Ultimi allenamenti di rifinitura anche per i partecipanti alla Roma – Ostia, in programma nella stessa giornata. Segue l’elenco dei 20 rifondaroli iscritti:
Benadusi Lorenzo
Capizzi Davide
Cipollone Quirino
Cipollone Valerio
Conti Stefano
D’Agostino Andrea
Friso Paolo
Gaglioppa Pierluca
Giordani Barbara
Guerra Andrea
Leonardi Stefano
Lombardo Pierfrancesco
Lucidi Fabio
Minnucci Massimo
Murri Rita
Pinelli Pier Francesco
Pompili Andrea
Salonico Antonio
Sticca Roberto
Tufani Roberto
A loro cura il ritiro del pettorale e pacco gara, secondo le istruzioni della società organizzatrice. E’ consigliato di presentarsi alla partenza almeno 60 minuti prima. Occhio che si giocano anche punti mestolo.
In anteprima 2 altri appuntamenti validi per il criterium rifondarolo:
– Pratoni del vivaro (6 marzo)
– Acquapendente (3 aprile) – con trasferta sociale. Seguirà comunicato
Un caldo sole ha accompagnato atleti ed accompagnatori alla seconda prova dei campionati regionali di cross.
La miglior RP (con l’eccezione del capizi) si schiera al via della prova di 10 KM, e centra l’obbiettivo…
E’ Finale!!!
