Il programma di Ottobre – qui –
Si ricorda che sabato 20 Ottobre gli allenamenti di atletica, per grandi e piccoli, si svolgeranno a Villa Borghese alle ore 11.00 per tutti (TURNO UNICO).
L’appuntamento è in Piazza di Siena al gazebo blu di RP. Faremo degli allenamenti un pò speciali in un contesto meraviglioso come quello di Villa Borghese.
La gara dei bambini nell’ambito della Maratona a staffetta (gara dedicata al settore senior/master) non è più in programma
Le attività si svolgono il sabato (mattina), il lunedì (pomeriggio) ed il mercoledi’ (pomeriggio) al campo di atletica Paolo Rosi, Via dei campi sportivi 7, da 15 settembre 2012 a metà giugno 2013.
Di seguito puoi scaricare:
1 – il volantino informativo – qui –
2 – il modulo per l’affiliazione a Rifondazione Podistica – qui –
3 – il modellino di affiliazione alla fidal, necessario solo ai nuovi iscritti e di età dai 6 anni in su – qui –
Al via anche i corsi di avviamento e specializzazione a Monterotondo, il martedì, giovedì e venerdì pomeriggio presso l’impianto “Fausto Cecconi” (contattare per informazioni l’organizzatore, Vincenzo Maniaci 3896885788)
Anche se il periodo è di vacanza non sono mancati scorci di agonismo, dai semplici allenamenti alle gare su strada. Da sottolineare la continuità di Roberto Zed Tufani, impegnato specialmente in Abruzzo e con prestazioni sempre più convincenti, capace di infliggere ogni volta tanti e tanti minuti sia a Scozza che a Davide. Sulle strade di Santa marinella si allena e gareggia invece Marcella. Una toccatina in gara anche per il presidente, alla ricerca di sensazioni che mancano da anni. Nascosti invece i big, alla ricerca nel momento giusto per segnare il passaggio.
In questo caldo e conclusivo ciclo estivo fa parlare di sè anche il tracotante, che sceglie il ritiro dell’ARAA per trascorrere il suo periodo di vacanza. A quanto pare il nostro sta tenendo una serie di conferenze sul suggestivo tema “Infortunarsi ogni due settimane, teoria e pratica”, con numerosi esempi tratti dall’esperienza personale (gli organizzatori hanno chiesto di limitarsi ad esporne una decina). In caso di pioggia verranno aggiunte alla scaletta due gemme: “Preparare la maratona di New York durante il viaggio di andata (e come al solito infortunarsi subito dopo)” e “Psicologia motivazionale del runner: arrivare ultimissimo in una campestre sotto il diluvio, mentre la moglie ti sfotte a sangue”. E’ appena stato ordinato per lui un mestolo alla stessa fabbrica che ha realizzato il Cristo Redentor del Corcovado.
Dal 13 al 17 Giugno si è svolto il tradizionale Campo Estivo RP a Collelongo.
Una prima selezione di foto – qui – (area riservata)
Vorremmo dirvi tante cose, ad esempio:
– siamo decisamente provati ed anche contenti di essere tutti a casa, comunque tranquilli che… già stiamo pensando a domani
– ogni volta ritorniamo con tanti bei ricordi ma anche… con tanti vestiti che vi siete scordati
– ancora non abbiamo smaltito il rumore di fondo in mensa ma… volete mettere con i silenzi di villa arzilla?
– la partita di calcio adesso possiamo dirvelo… ve l’abbiamo fatta vincere
– eravate così tanti che… non sappiamo se siamo riusciti a salutare tutti. In tal caso lo facciamo adesso 🙂
– e soprattutto che le emozioni che abbiamo visto nei occhi dei vostri ragazzi… non le scorderemo facilmente
Per questo motivo vi anticipo qualche foto, in attesa del CD che prevediamo ad ottobre, come ogni anno. Li ci troverete le altre foto del campo estivo, in alta risoluzione, oltre a quelle dell’intera stagione.
Con Eleonora e tutti gli istruttori ed accompagnatori vi diamo l’arrivederci a settembre.
Lo staff rifondarolo
Alla caccia dei punti di criterium, e non solo.
Domenica 10 giugno 2012. In tanti vanno al mare o ad una gita fuori porta. Noi no. E’ una delle prove più difficili, 13,5 km di trail a vallinfreda, su e giù per un sentiero di montagna, con il cuore che scoppia per tutto il tempo, le gambe che si fanno sempre più dure, ed il fiato sempre più corto. Più forte della fatica però il piacere di vivere una esperienza di corsa diversa, circondati da tanta natura e vegetazione, con il sole che di rincorre per tutto il tempo.
Domande prima del via si, ma una su tutte: sarà sano quello che stiamo facendo, eludendo la compagnia dei nostri familiari? Soprassediamo.
Obbiettivo: arrivare.
Classifica della gara – qui
Classifica aggiornata del Criterium – qui
Domenica 20 maggio 2012, in terra del potente si svolge l’ottava edizione della corri per telethon organizzata dalla locale sezione dell’AVIS. E’ la classica somarata che, solo a nominare il paese che la ospita, Olevano Romano, fa venire i brividi.
Il circuito è un classico oramai, un giro di 1300 metri da ripetere 4 volte. La partenza è sulla piazza della chiesa di San Rocco. 20m in leggera discesa, poi curva a destra e comincia la salita. Qualcuno comincia subito a camminare!!! La parte più dura è breve, 100 metri appena. Poi spiana un pochino per altri 400 metri, sempre in salita comunque. Nel punto più in alto una cortese poliziotta ci attende per consigliarci di tenere la destra ed evitare le poche macchine che potrebbero passare. La discesa è appena cominciata quando sulla destra è possibile individuare il sentiero sterrato che ci aspetta. È sconnesso, ripido, scivoloso, insomma l’ideale per farsi male (guai a fermarsi). Si procede su un piacevole fondo finalmente in piano, sempre sterrato, che riporta in breve all’interno del paese. Con i polmoni belli aperti è possibile apprezzare gli odori che provengono dai vialetti dove corriamo. Su tutti quello di un coniglio alla cacciatora… così è troppo però. Il giro si conclude con una volatina in leggera salita, una curva a gomito, e poi via per un nuovo giro.
