Riprenderemo gli allenamenti sabato 7 Gennaio 2023
Un abbraccio da tutti noi
Tutti gli articoli di Eleonora Lichtner
Allenamento e Staffettone di Natale ai marmi
Sabato 17 ci sarà l’ultimo sabato di atletica prima delle vacanze (gli appuntamenti infrasettimanali si concluderanno mercoledì 21).
Turno unico per tutti, dalle 10.30 allo Stadio dei Marmi.
Allenamento e Staffettone di Natale.
A seguire merenda, brindisi e Auguri 🍾✨🎅
Ricordate di passare a prendere al nostro punto ritrovo dolcetti e calendario 2023 di RP.
Al campo troverete anche le magliette verdi (tutte le taglie) per chi ancora non ce l’ha e per chi la deve rinnovare. Altro materiale sarà pronto da gennaio.
Non mancate!
Atletica RP e 4^ TAPPA CORRI PER IL VERDE 2022
Siamo arrivati alla quarta e ultima tappa della Corri per il Verde 2022, che si terrà domenica 11 Dicembre al Parco degli Acquedotti (Via Lemonia). E’ un parco storico, molto bello, dove abbiamo corso tante gare di iniziative importanti. Nonostante il ponte e il periodo pre-natalizio sempre un po’ pieno di impegni, sarebbe bello anche in questa occasione essere in tanti a correre per il Verde.
Inviatemi, come sempre, la vostra adesione via mail entro giovedì 8 dicembre.
Vi ricordo categorie e distanze gare: 6 km: Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili
4 km: Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi (2005-2006)2 km: Cadette e Cadetti (2007-2008)1,5 km: Ragazze e Ragazzi (2009-2010)1 km Esordienti Femminili e Esordienti Maschili (2011-2012)600 m Pulcine e Pulcini (2013-2014)300 m Cucciole e Cuccioli (2015-2017 e successivi)
Inoltre……
SABATO 10 DICEMBRE gli allenamenti si svolgeranno regolarmente al campo della Farnesina ore 10-11 e 11-12, gli adulti si incontreranno allo Stadio dei Marmi.
SABATO 17 DICEMBRE si svolgerà l’ultima lezione prima delle vacanze con STAFFETTE di NATALE e grande MERENDA RP…..NON POTETE MANCARE!!!
Corri per il Verde, iscrizioni alla 3^ TAPPA
Dopo la bellissima corsa al Parco di Tor Tre Teste, siamo già pronti ad organizzarci per la prossima tappa:
domenica 27 Novembre – Terza Tappa della Corri per il Verde – Villa Guglielmi (Fiumicino)
Come sempre, inviatemi via mail le adesioni alla gara entro e non oltre giovedì 24 Novembre per effettuare l’iscrizione nei tempi richiesti.
Ci sono molti certificati medici in scadenza, controllate bene che il vostro non sia scaduto altrimenti non sarà possibile gareggiare oltre che ovviamente partecipare agli allenamenti.
Trovate le classifiche e le foto dell’ultima tappa in questa pagina del nostro sito RP ………….complimenti a Luca, che di nuovo si aggiudica la gara, e a tutti gli atleti piccoli e grandi che hanno partecipato.
Ciaoooooo
Eleonora
Rp, sabato 19 farnesina e marmi. Domenica 20 corri per il verde
Domenica 20 Novembre al Parco di Tor Tre Teste (Via Tovaglieri) si svolgerà la II Tappa della Corri per il Verde .
Vi ricordo che la quota iscrizione la raccoglieremo sabato mattina, potete fare riferimento a Marco (adulti 7€ e bambini 5€).
Se ci sono disdette dell’ultimo momento, avvertitemi telefonicamente entro le 8 della mattina di domenica.
Ripeto gli orari delle gare :
ore 9:30: Promesse, Juniores, Amatori e Master Maschili sulla distanza di 6 km (tre giri da 2 km);
10:15 circa: Promesse, Juniores, Amatori, Master Femminili, Allieve e Allievi (2005-2006) sulla distanza di 4 km (due giri da 2 km);
10:50 circa: Cadette e a seguire Cadetti (2007-2008) sulla distanza di 2 km (un giro da 2 km);
11:15 circa: Ragazze e a seguire Ragazzi (2009-2010) sulla distanza di 1,5 km (un giro da 1,5 km);
11:45 circa: Esordienti Femminili e a seguire Esordienti Maschili (2011-2012) sulla distanza di 1 km (un giro da 1 km);
12:15 circa: Pulcine e a seguire Pulcini (2013-2014) sulla distanza di 600 mt (un giro da 600 mt);
A seguire Cucciole e Cuccioli (2015-2017 e successivi) sulla distanza di 300 mt (un giro da 300 mt).
E’ necessario arrivare al campo gara almeno 1 ora prima della propria partenza.
CON TUTTI, CI VEDIAMO SABATO 19 NOVEMBRE AL CAMPO DELLA FARNESINA PER I NOSTRI ALLENAMENTI (ore 10-11 e 11-12).
Gli adulti si alleneranno sempre allo Stadio dei Marmi.
Ciaooooo
Eleonora
ASD Rifondazione Podistica
Corri per il verde, iscrizioni alla 2^ tappa
Ciao a tutti, dopo la bellissima partecipazione di squadra alla prima tappa della Corri per il verde (foto e risultati sul nostro sito), siamo pronti già per la seconda tappa:
domenica 20 novembre – II TAPPA CORRI PER IL VERDE – PARCO DI TOR TRE TESTE (Via Francesco Tovaglieri, 173)
Inviatemi le vostre adesioni alla corsa via mail entro e non oltre giovedì 17 novembre, in modo da poter fare le iscrizioni di società nei tempi richiesti. Verificate di avere il certificato medico in regola (molti erano in scadenza), altrimenti non sarà possibile iscriversi e partecipare alla gara.
Il costo di partecipazione è sempre 5 euro per i piccoli e 7 per i grandi (dagli allievi in poi). Raccoglieremo le quote di iscrizione sabato 19 al campo della Farnesina (potete come sempre fare riferimento a Marco).
Distanze gara: 6 km: Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili
4 km: Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi (2005-2006)2 km: Cadette e Cadetti (2007-2008)1,5 km: Ragazze e Ragazzi (2009-2010)1 km Esordienti Femminili e Esordienti Maschili (2011-2012)600 m Pulcine e Pulcini (2013-2014)300 m Cucciole e Cuccioli (2015-2017 e successivi)
Partecipiamo numerosi come sempre!!!
Ciaoooo
Eleonora
ASD Rifondazione Podistica
Allenamenti RP e 1^ Tappa Corri per il Verde
Sabato 5 novembre, gli allenamenti si svolgeranno regolarmente allo Stadio della Farnesina sempre 10-11 e 11-12. Gli adulti si incontreranno allo Stadio dei Marmi.
Domenica 6 Novembre prenderà il via la 1°Tappa della Corri per il Verde 2022.
Per chi partecipa alle gare, l’appuntamento è alla Riserva del Parco dell’Aniene, ingresso da via Lodigiani (traversa di via Attilio Benigni).
È bene arrivare al campo gara almeno un’ora prima della propria partenza.
Orario partenze:
ore 9:30: Promesse, Juniores, Amatori e Master Maschili sulla distanza di 6 km (due giri da 3 km);
10:15 circa: Promesse, Juniores, Amatori, Master Femminili, Allieve e Allievi (2005-2006) sulla distanza di 4 km (due giri da 2 km);
10:50 circa: Cadette e a seguire Cadetti (2007-2008) sulla distanza di 2 km (un giro da 2 km);
11:15 circa: Ragazze e a seguire Ragazzi (2009-2010) sulla distanza di 1,5 km (un giro da 1,5 km);
11:45 circa: Esordienti Femminili e a seguire Esordienti Maschili (2011-2012) sulla distanza di 1 km (un giro da 1 km);
12:15 circa: Pulcine e a seguire Pulcini (2013-2014) sulla distanza di 600 mt (un giro da 600 mt);
A seguire Cucciole e Cuccioli (2015-2017 e successivi) sulla distanza di 300 mt (un giro da 300 mt).
La quota d’iscrizione potrete consegnarla domani a Marco al nostro punto ritrovo (vela RP):
Adulti 7 € , Giovani 5€
Ricordatevi di conservare il pettorale che vi verrà dato domenica per gareggiare.
VOLEVO ANCHE RICORDARE A TUTTI CHE SE NON SI È ANCORA REGOLARIZZATO IL TESSERAMENTO (scheda di iscrizione, bonifico e certificato medico) NON SOLO NON SI POTRANNO EFFETTUARE GARE,
MA NON SI POTRà PRENDERE PARTE AGLI ALLENAMENTI.
Confidiamo nella vostra preziosa collaborazione per riuscire a fare tutto nel modo migliore e in piena sicurezza. Grazie!!
Corri per il verde. Si parte domenica 6 novembre
Domenica 6 Novembre cominceranno le gare della Corri per il Verde, storica manifestazione della UISP Roma, a cui RP partecipa sempre con tantissimi atleti di tutte le categorie dai più piccoli ai più grandi.
La prima tappa si correrà nella Riserva del Parco dell’Aniene. Inviatemi la vostra adesione via mail entro giovedì 3 novembre.
Vi anticipo le date successive così non prendete altri impegni:
– 20 novembre presso il Parco di Tor Teste
– 27 novembre a Fiumicino presso Villa Guglielmi
– 11 dicembre presso il Parco Pino Lecce.
Sabato 22 allenamenti alla farnesina e ai marmi
Dopo la bellissima prova di sabato scorso al Mennea Day in cui siamo stati presenti in tutte le categorie, dai piccolissimi ai Master, sabato 22 ottobre vi aspettiamo allo Stadio della Farnesina per i nostri consueti allenamenti (10-11 e 11-12).
Gli adulti si incontreranno allo Stadio dei Marmi.
Potete trovare le foto delle gare sul nostro sito nell’area riservata (chiedetemi la pw se non la avete).
Allenamenti e mennea day
L’allenamento di sabato 14 ottobre sarà empre ore 10-11 e 11-12, allo Stadio della Farnesina.
Gli adulti si incontreranno come sempre allo Stadio dei Marmi.
Qui il programma aggiornato per chi partecipa al Mennea Day. A partire dalle 14.30 ci vediamo allo Stadio dei Marmi (sugli spalti subito dopo la discesa di ingresso al campo). Occorre arrivare circa un’ora prima dell’orario previsto per la propria gara.